Pulzační modul proti chrápání Zhruba 40% populace tvrdí, že chrápe. Těmto lidem se tedy nedostává řádné kvality spánku, který je pro zdravý a aktivní život naprosto klíčový. Toto číslo ještě vzroste, pokud započítáme partnery, kteří jsou hlasitým chrápáním rušeni také. Významný efekt pulzačního modulu proti chrápání Po nošení po dobu 2-3 týdnů je dýchání při spaní plynulé a frekvence chrápání se výrazně sníží. Pokračováním nošení po dobu asi 30 dnů se dýchání postupně stabilizuje a rodina může spát v klidu. Po nošení po dobu asi 2 měsíců můžete přestat záviset na modulu. Návod k použití: Stlačte tlačítko po dobu 3 sekund pro zapnutí přístroje Stiskněte tlačítko pro výběr intenzity Výchozí intenzita je nastavena na 1. stupeň z 6 možností. Počet svítících LED indikátorů určuje stupeň intenzity Modul v provozu svítí a při nabíjení bliká Proč je důležité dýchat nosem? Dýchání nosem nám může pomoci překonat či zmírnit únavu, ranní malátnost, probuzení na močení, zamlžené myšlení, astma, alergie, spánkovou apnoe, sníženou výkonnost, poruchy koncentrace, chrápání nebo třeba také vysoký krevní tlak. Také se do těla nedostává tolik nečistot. Jak to? Při dýchání ústy dochází k "předýchávání" či nadměrnému dýchání. Vzduch putující do našeho těla není omezen tak, jako kdyby proudil přes malé nosní dírky. Tím se do těla dostává vzduchu více, než kolik si organismus v daný moment žádá. Zároveň také vydechujeme větší množství CO2, jehož koncentrace je pak nízká a mozek nemůže vydat signál hemoglobinu, aby kyslík uvolnil do potřebných tkání. Kyslíku máme tedy nadbytek, ale malé množství oxidu uhličitého nám znemožní jej využít. Je důležité si také uvědomit, že při dýchání nosem aktivujeme parasympatický nervový systém, který je zodpovědný za regeneraci, odpočinek, a také trávení. Naopak nádechy ústy jsou spojeny se sympatickým nervovým systémem, který má na starost akci, útěk nebo útok. Zkuste si Ranní kontrolní měření hladiny CO2 v krvi dle doktora Buteyka: ) Jemně a tiše se nadechněte, poté opět jemně tiše vydechněte ) Zacpěte si prsty nos a stopujte, kdy přijde první touha se opět nadechnout. Jedná se o pohodlné zadržení dechu, nepřemáhejte se ) Uvolněte nos a nadechněte se. Nádech by měl být opět jemný a klidný, pokud je trhaný a hlasitý, drželi jste dech moc dlouho a test se stává neplatným 60 sekund je dle doktora Buteyka známka perfektního zdraví, odpovídá hodnotě 6,5% koncentrace CO2 v krvi nad 40 sekund je čas zdravých lidí bez astmatických potíží 20-40 sekund znamená, že většina astmatických symptomů je pryč, ovšem pokud přijde podnět, mohou se objevit pod 10 sekund naznačuje astma a fyzické obtíže s tím spojené, jako zadýchávání, kašel nebo neklidný spánek Více o tom, jak mít kvalitnější spánek, najdete v našem videu: Chcete se o kvalitě spánku dozvědět více? Přečtěte si související články V poušti modré reality. Vše, co jste chtěli vědět o spánku a báli jste se zeptat. Zlepšete spánek! Začněte před spaním blokovat modré světlo. Pouze jíst nestačí. Světelná hygiena. Červené brýle - modní doplněk pro podporu zdraví. Zapamatujte si Nejpodstatnější informace o chrápání Chrápání je u mnoha lidí běžné (a normální). Ve skutečnosti někdy chrápe téměř každý, včetně kojenců a malých dětí. Ovšem je to občasné chrápání, které je obvykle neškodné. Hlasité, rušivé nebo časté chrápání však může být příznakem spánkové apnoe, což je závažná porucha. Dlouhodobé chrápání zvyšuje riziko zdravotních problémů, včetně snížené hladiny kyslíku v krvi (hypoxie). Základní specifikace Balení obsahuje 1x chytré zařízení proti chrápání, 1x USB kabel, 2x š ňůrky na uši, 1x manuál Upozornění: Nenabíjejte déle jak 2 hod v kuse! Udržujte mimo dosah dětí! Neumývejte žíravým mycím prostředkem nebo vodou! Nepoužívejte k nabíjení adaptér s více než 5V! .
