BrainMax Pure Fíky sušené - celé BIO, 250 g Fíky jsou lehce stravitelné a poskytují tělu mnoho antioxidantů, které pomáhají chránit před oxidačním stresem. Draslík a vláknina, dvě pro tělo velmi důležité složky, které jsou často deficitní a právě fíky jsou skvělou potravinou, jak obojí pohodlně doplnit. Vláknina pomáhá trávicímu systému a navíc udrží pocit sytosti na delší dobu. Draslík, který rovněž fíky obsahují je nezbytný pro udržení krevního tlaku v normě a celkově prospívá kardiovaskulárnímu systému.  Fíky jsou běžně sušeny v první řadě proto, že čerstvé snadno a velmi rychle podléhají zkáze a potom také proto, že jejich zdraví prospěšné látky se po usušení ještě násobí. Není tedy divu, že jsou fíky základním prvkem středomořské stravy. V minulosti byly fíky mezi Řeky dokonce tak populární, že byly přijaty zákony zabraňující jejich vývozu. To dnes naštěstí už neplatí a fíky se mohou stát součástí každodenního jídelníčku.   Více informací se dozvíte na BrainPedia. cz Přednosti BrainMax Pure fíků: 100% BIO a RAW kvalita bez aditiv. Nesiřené bez přidaného cukru. Obsahují minerální látky železo, hořčík, zinek a vápník. Vysoký obsah vláknin. Přímo ze slunného Turecka. Možnosti použití fíků Pár fíků můžete přidat do své oblíbené snídaňové misky nebo kaše, kde mohou směle nahradit cukr. Můžete přidat svého oblíbeného smoothie. Fíky se hodí do sladkých pečených i nepečených dezertů. Jako přísada do RAW energetických pochoutek. Populární recepty s fíky   Fíkové tyčinky Složení: 150 g fíků 130 g lískových oříšků 130 g mandlí 80 g hladké mouky 2 lžíce kakaa 2 a 1/3 lžičky pomerančové kůry  3 lžičky fenyklových semínek 1/2 lžičky skořice Špetka drceného hřebíčku 170 g medu Postup: Troubu předehřejte na 150°C. Lískové ořechy a mandle si nakrájejte na větší kousky. Formu si vymažte máslem a vysypejte moukou. Smíchejte mouku, kakao, pomerančovou kůru, fenyklové semínka, skořici a hřebíček. Přidejte ořechy a fíky. Do malého hrnce přidejte med. Vařte přesně 6 minut a poté směs hned nalejte na směs s ořechy. Promíchejte a přitlačte rovnoměrně do formy. Pečte cca 35 minut.       Muffiny se sušenými fíky Složení: 1 vejce 125 g jablečného pyré 125 ml mléka 55 kokosového cukru 90 g agáve sirupu 55 g kokosového oleje 1 lžička vanilky 2 lžičky skořice 1/3 lžičky mořské soli 470 g ovesných vloček 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva 150 fíků Postup: Troubu předehřejte na 180°C. Formu na muffiny vymažte kokosovým olejem nebo máslem. Ve velké míse smíchejte prvních devět ingrediencí (vajíčko až sůl). Přidejte vločky a kypřící prášek do pečiva a znovu důkladně promíchejte. Nakonec přidejte fíky a lehce promíchejte. Vložte těsto do připravené formy a pečte 23-25 minut. Po upečení nechejte muffiny alespoň 15 minut vychladnout ve formě.   Salát s fíky a quinou Složení: 2 lžíce olivového oleje 1 malá cibule 1 mrkev 2 stroužky česneku 1/3 lžičky sušeného koriandru Špetka chilli 100 g quinoi 300 ml zeleninového vývaru 130 g cizrny 55 g fíků Sůl a pepř 225 g kadeřávku 2 lžíce pražených piniových oříšků 2 lžíce sýru feta 1/3 lžíce citrónové šťávy Postup: Na pánvi osmažte zeleninu. Přidejte česnek, koriandr a chilli kousky. Smíchejte zeleninu s quinoou a za častého míchání osmažte vše dohromady. Přimíchejte zeleninový vývar, cizrnu, fíky a špetku soli. Do pánve přidejte kadeřávek a nechejte jej prohřát. Pánev přikryjte a na mírném ohni vařte cca 20 minut. Nakonec přidejte trochu olivového oleje, piniové oříšky, citronovou šťávu, sůl, pepř a podávejte.   Přednosti BrainMax Pure Fíků Zdroj vlákniny Fíky obsahují rozpustnou vlákninu , která snižuje hladinu cholesterol, ale i nerozpustnou vlákninu , které napomáhá trávení.   Zdroj minerálních látek Bohatý zdroj minerálů, zejména železa, hořčíku a zinku. Nesiřené Fíky jsou šetrně usušeny a jsou nesiřené. BIO certifikace CZ-BIO-001 Naše fíky mají BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU. Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku! Složení: 100% BIO Fíky ( Ficus carica) Původ: Turecko Distributor:  Votamax s. r. o. , Hladnovská 83/93, Ostrava Skladování:  V suchu, v uzavřeném obalu. Hmotnost:  250 g.