Snižuje stresový hormon kortizol 3,4 a podporuje kvalitní spánek 8   Léčivo v ajurvédě již před více než 3000 lety 1 00% čistá a nezpracovaná BIO Ashwagandha Kdy může Ashwagandha pomoci? Potřebujete zvýšit energii a podpořit své zdraví? Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, je adaptogenní bylina s mnoha přínosy. Užívá se v ajurvédě pro zlepšení vitality, koncentrace, odolnosti vůči stresu a podpory spánku. Objevte přírodní sílu ashwagandhy pro lepší energii a pohodu. Podpora energie a výdrže: Studie 1 zjistila, že suplementace ashwagandhou vedla ke zlepšení výdrže a kardiorespirační vytrvalosti u zdravých sportovců. Podpora reprodukčního zdraví: U mužů zlepšuje kvalitu spermií 11 , sexuální funkce 9 a zvyšuje libido 9.    Podpora duševního zdraví: Výzkum 4 ukázal, že ashwagandha může pomoci snižovat úroveň stresu a úzkosti. Zlepšení fyzického výkonu: Studie 5 ukázala, že ashwagandha může zlepšit svalovou sílu , stejně jako snížit tělesný tuk u mužů. Podpora kognitivních funkcí a paměti: Studie 6 naznačuje, že ashwagandha může zlepšovat kognitivní funkce a paměť, zvláště u osob s mírným kognitivním poškozením. P odpora energie a výdrže Podpora reprodukčního zdraví Regulace hladiny stresu Podpora duševního zdraví Zlepšení fyzického výkonu Podpora kognitivních funkcí a paměti Snižuje stres,   zlepšuje spánek  a pomáhá s hormonální rovnováhou Dle studie 7 ashwagandha může ovlivňovat  náladu, úzkost a  pomáhá snižovat hladiny kortizolu , což je hormon spojený se stresem. Díky snížení stresového hormonu, může bylina pomáhat v boji proti symptomům spojeným s chronickým stresem a úzkostí. Studie 8 zkoumající vliv ashwagandhy na spánek potvrdila, že kvůli svým mírně sedativním účinkům, může ashwagandha napomáhat klidnějšímu a kvalitnějšímu spánku. Tato bylina také působí na GABA receptory, což jsou klíčové komponenty pro regulaci spánku a relaxace.   Zlepšování odolnosti organismu vůči stresu a únavě,  je zvláště prospěšné pro lidi trpící nespavostí nebo neklidným spánkem, a to vše díky svým adaptogenním vlastnostem.  U dalších studií 10 výsledky naznačují, že ashwagandha může být užitečná pro zlepšení reprodukční zdraví u zdravých žen, které nemají hormonální poruchy, a může přispívat ke zlepšení celkové vitality a pohody. Zvýšení síly, výkonu,  zlepšení  libida a kvality spermií Studie 1 ukázala, že ashwagandha může zlepšit svalovou sílu a výkon u mužů. Výzkum zahrnoval muže, kteří užívali ashwagandhu a ukázal zlepšení ve výkonech při posilování a v růstu svalové hmoty. Další výzkum  ukázal, že má pozitivní vliv na kvalitu spermií u mužů, zejména u těch s nízkým počtem spermií (oligospermie). Výzkumy ukázaly, že suplementace ashwagandhy může významně zlepšit počet, pohyblivost a celkovou kvalitu spermií. Jeden pilotní výzkum zkoumal účinky ashwagandhy na muže s oligospermií. Účastníci studie užívali 675 mg ashwagandhy (téměř jedna kapsle) denně ve třech dávkách po dobu 90 dní. Výsledky ukázaly 167% zvýšení počtu spermií, 53% zvýšení objemu semene a 57% zvýšení pohyblivosti spermií. Tento nárůst byl minimální u skupiny užívající placebo.   Další výzkumy 9 potvrzují, že ashwagandha může být prospěšná pro mužské reprodukční zdraví, neboť může zlepšit libido a reprodukční funkce. Jak fungují adaptogeny?  Ashwagandha jako adaptogen, je známá svou schopností pomáhat  z vyšovat sílu, vytrvalost  a  optimalizovat hormony.  Adaptogeny pomáhají zvyšovat odolnost na stres a snižovat úzkost tím, že zabraňují uvolňování stresových hormonů (CRH -> kortizol).  Jinými slovy,  pomáhají snižovat potřebu vašeho těla produkovat stresové hormony v reakci na stres.  Nedochází tak k  adrenálnímu vyčerpání  a dalším negativním efektům spojeným s dopady stresu, jako jsou: úzkost, hormonální nerovnováha, ztráta libida nebo problémy se štítnou žlázou. Dávkování 1 kapsle 1-3 krát po jídle. Doporučujeme užívat 6 týdnů a poté udělat 10 denní pauzu. Následně můžete opět pokračovat v užívání. Nedoporučujeme užívat při onemocnění štítné žlázy bez porady s lékařem. BrainPedia. cz - místo nabité informacemi! Se správnými informacemi nelze udělat špatné rozhodnutí. 1 rostlinná kapsle Množství v 1 kapsli %RHP* BIO Ashwagandha 660 mg *** * % denní referenční hodnoty příjmu *** denní referenční hodnota příjmu není stanovena BIO certifikace CZ-BIO-001 Naše Ashwagandha má BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU. Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku! 1.   WANKHEDE, Sachin, Deepak LANGADE, Kedar JOSHI, Shymal R SINHA a Sauvik BHATTACHARYYA.   Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. 2015.   2.   AMBIYE, Vijay R, Deepak LANGADE, Swati DONGRE, Pradnya APTIKAR, Madhura KULKARNI a Atul DONGRE.   Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. 2013.   3.   DONGRE, Atul, Shreya CHAKRABORTY, Uttpal ANAND, et al.   Withania somnifera (L. ) Dunal (Ashwagandha): A comprehensive review on ethnopharmacology, pharmacotherapeutics, biomedicinal and toxicological aspects. 2021.   4.   CHANDRASEKHAR, K, Jyoti KAPOOR a Sridhar ANISHETTY.   A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. 2012.   5.   RAUT, Ashwinikumar A, Nirmala N REGE, Firoz M TADVI, Punita V SOLANKI, Kirti R KENE, Sudatta G SHIROLKAR, Rama A VYIDYA a Ashok B VAIDYA.   Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. 2012.   6.   CHOUDHARY, Dnyanraj, Sauvik BHATTACHARYYA a Sekhar BOSE.   Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L. ) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. 2017.   7.   GOPUKUMAR, Kumarpillai, Shefali THANAWALA, Venkateswarlu SOMEPALLI, T S Sathyanaryana RAO, Vijaya Bhaskar THAMATAM a Sanjaya CHAUHAN.   Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. 2021.   8.   MIKULSKA, Paulina, Marta MALINOWSKA, Milosz IGNACYK, et al.   Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. 2023. 9.   AJGAONKAR, Ashutosh, Mukta JAIN a Khokan DEBNATH.   Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women: A Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study. 2022. 10.   AMBIYE, Vijay R, Deepak LANGADE, Swati DONGRE, Pradnya APTIKAR, Madhura KULKARNI a Atul DONGRE.   Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. 2013.   Složení:   100% BIO Ashwagandha ( Withania somnifera) Distributor:  Votamax s. r. o. , Hladnovská 83/93, Ostrava Skladování:  Ukládat mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro těhotné a kojící ženy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl. Hmotnost:  100 rostlinných kapslí.