Co je kyselina listová: Na rozdíl od folátu není veškerá kyselina listová, kterou konzumujete, přeměněna na aktivní formu vitamínu B9 = 5-MTHF. Kyselina listová musí být přeměněna v játrech na aktivní formu methyl folátu. Tento metabolický proces, však u některých jedinců nefunguje a proto může zůstávat nemetabolizovaná kyselina listová v krevním řečišti a způsobovat zdravotní potíže. Problém metabolizace kyseliny listové je někdy zhoršen i tím, že se přidává do potravin např. pečiva, těstovin či snídaňových cereálií. Nejlepším zdrojem vitamínu B9 je její aktivní forma methyl folát, neboť ta je pro naše tělo nejlépe vstřebatelná. Aktivní kyselina listová podporuje imunitní systém, podílí se na dělení buněk, přispívá k normální psychické činnosti, přispívá ke správnému metabolismu homocysteinu.  Suplementaci kyseliny listové by měli zvážit ženy plánující těhotenství, dále osoby konzumující nadměrné množství alkoholu, kuřáci, osoby užívající laxativa a diuretika nebo lidé s onemocněním jater. Přispívá k normální syntéze aminokyselin. Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu. Přispívá k normální funkci imunitního systému. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přispívá k normální krvetvorbě. Přispívá k normální psychické činnosti. Přispívá k normální funkci imunitního systému. Podílí se na dělení buněk. Kyselina listová v těhotenství: Na dostatek kyseliny listové by měly dbát především těhotné ženy, protože folát se kromě jiného podílí na buněčném růstu, buněčném dělení, syntéze, opravy DNA a výrazně snižuje riziko rozštěpu neurální trubice. Zvýšený příjem kyseliny listové by měl být začít již tři měsíce před početím a poté v průběhu celého těhotenství. Dávkování: Užívejte 1 kapsli denně s jídlem. Složení v jedné dávce: Folát jako (6S)-5-Methyltetrahydrofolát 400 mcg, (6S)-5-MTHF Glukosaminová sůl 680 mcg Upozornění: Doplněk stravy.  Skladujte při pokojové teplotě na suchém a tmavém místě. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.