Kořen lékořice je kromě nasládlé chuti známý také pro své zdravotní benefity. Tinktura je extrakt z kořene používaný na problémy s trávením, nemoci dýchacích cest i podporu funkcí mozku. Lékořice, rostlina, jejíž kořen se proslavil nasládlou chutí a vůní, kterou všichni znají z mnoha oblíbených pochutin. Věděli jste ale, že kořen lékořice je nejen kulinářská záležitost? Už dávno totiž lékořice patřila k často používaným rostlinám tradiční čínské medicíny.   V tradiční východní medicíně se tato rostlina využívá při potížích s trávením, nemocích dýchacích cest či hormonální nerovnováze. Západní společnost zjistila pozitivní efekty lékořice i v modernějších záležitostech a začala ji užívat na problémy s hubnutím či podporu kognitivních funkcí.   Lékořice uralská je méně známou příbuznou lékořice lysé. Patří mezi nejčastěji užívané a nejvíce ceněné léčivé byliny už více než 4000 let. Na co je lékořice dobrá? žaludeční potíže nachlazení a nemoci dýchacích cest apetit a hubnutí - Látka glabridin způsobuje inhibici genových drah, které vedou k tvorbě tuků. Pomáhá také při procesu oxidace mastných kyselin, kdy zjednodušuje jejich využití a spalování. Zároveň snižuje apetit a tím usnadňuje hubnutí. relaxace a spánek - Zklidňuje naše tělo a zkracuje dobu potřebnou k usnutí. podporuje funkci mozku - Vykazuje některé neuroprotektivní vlastnosti a tím pomáhá předcházet např. Alzheimerově onemocnění. Také zlepšuje kognitivní funkce. působí jako antioxidant funguje jako prevence proti kardiovaskulárním onemocněním - lékořice ve výzkumech dokázala snížit LDL cholesterol (ano, to je ten špatný) pomáhá udržovat hormonální rovnováhu v ženském těle Co lékořice obsahuje? kyselina glycyrrhetinová saponin glycyrrhizin - může za sladkou chuť lékořice (je 50x sladší než cukr) glabridin kumarin liquiritigenin flavonidy Kde lékořici najdeme? Lékořice uralská roste na suchých, slunných, travnatých pláních a úbočích v severní Číně, na Kavkaze, Uralu a dalších asijských stepích. Hlavní účinné látky se získávají z kořene lékořice. Kromě kořene některé terapie čínské medicíny využívají i její listy. Číňané je také žvýkají jako žvýkačku nebo z nich připravují čaj.   Zajímavosti a články o lékořici Sladká chuť lékořice pro naše lepší tráveníBiohacky pro ženy v době menstruacePotraviny, které mají antivirální účinky a pomohou posílit imunitní systém Kdo může lékořici užívat? Užívání lékořice se považuje za bezpečné, nemělo by však být dlouhodobé. Nedoporučujeme používat při vysokém tlaku a při hemofilickém krvácení.   Nedoporučuje se těhotným ženám, z důvodu blokace účinků progesteronu. Nežádoucí účinky - Na co si dát pozor? Lékořice, jak jsme zmínili výše, obsahuje látku zvanou glycyrrhizin, která v množství nad 500 mg snižuje testosteron a zvyšuje kortizol. Takový účinek by nám neměl ublížit, přesto bychom se pravidelného užívání takového množství glycyrrhizinu měli vyvarovat. Přesáhnout množství 500 mg glycyrrhizinu se vám ale s tinkturou nepodaří. Tinktura z kořene lékořice má totiž koncentrované ostatní pozitivní látky jako jsou flavonoidy a málo glycyrrhizinu.  Užívání lékořice ve formě tinktury velice doporučujeme. Zároveň není lékořice vhodná při zvracení a hypertenzi. Dávkování 2x denně 20 kapek Doporučujeme dělat v užívání lékořice pravidelné pauzy. Země původu: Česká republika Upozornění: Naší specializací není lékařství. Vycházíme z vědy a množství studií. Při testování produktů v naší biohackingové praxi také používáme sebe-experimenty a různé způsoby měření. Neberte informace v tomto článku jako rady od svého lékaře a vždy k sobě a ke svému zdravotnímu stavu přistupujte zodpovědně. Dle současné legislativy EU nesmíme uvádět podrobnější informace o zdravotním nebo léčebném účinku bylin a doplňků stravy. Pro více informací můžete využít námi doporučené odkazy, nebo další veřejně přístupné zdroje.  .